On peut longtemps se leurrer sur ses addictions, la minimiser, considérer qu’on peut arrêter à tout moment mais qu’on en a pas encore vraiment envie : c’est même le plus fréquent..

L’indulgence pour soi-même, la peur d’affronter un problème angoissant ne sont pas de bons conseillers.

Il vaut mieux avoir le courage de se confronter à des questionnaires, conçus par des spécialistes, fiables, éprouvés, qui vous donnent en retour une idée de votre dépendance, voire de vos dépendances. Après cela, il faudra agir et se faire aider.

Les addictions les plus courantes semblent pour certaines anodines

• Alcool
• Tabac
• Sexe
• Jeux d’argent
• Facebook
• Internet
•  Gravité des addictions
• Usage à risque chez les jeunes

Faites un tour sur les outils d’évaluation d’orientation et d’accompagnement sur le site d’AddictAid.

Ce site s’est enrichi récemment d’un forum.

Il existe également des applications qui peuvent vous aider à vaincre certaines addictions :

Pour les addictions voir sur Psyway des applis utiles et sûres

Pour votre consommation de tabac : Tabac Info Service

Pour votre consommation de cannabis : Stop-Cannabis

Victor Souffir

Psychiatre–Psychanalyste – Ancien responsable d’un service de soins psychiatriques