Les symptômes de la dépression
Les symptômes de la dépression sont très nombreux et parfois trompeurs. Malaise momentané de quelques heures à quelques jours, perte sans raison du plaisir de vivre, jusqu’à l’incapacité totale à se lever, agir, se laver… L’angoisse se fait sentir, continue ou par crises, souvent très forte au réveil.
Le ressenti de la personne :
- la tristesse,
- le pessimisme
- la fatigue
- le découragement
- une perte d’intérêt pour ce qu’on aime
- la difficulté à se concentrer (surtout à lire et comprendre un texte, à suivre un film…)
- un ralentissement psychomoteur : lenteur ou difficulté à agir et à penser. Toute action devient « une montagne ».
- l’insomnie ou hypersomnie
- le manque d’appétit ou excès alimentaire compulsif
- des idées suicidaires
Mais elle peut aussi se dissimuler derrière des douleurs physiques : maux de tête, mais aussi de dos, douleurs musculaires.
La dépression survient selon diverses modalités :
- parfois de façon isolée, unique, en réaction à un événement (décès, perte, licenciement, conflit familial etc.)
- mais parfois aussi, être récidivante sans rapport apparent avec des événements de la vie
- s’intégrer à un trouble global de l’humeur avec des phases d’excitation et de dépression
- enfin, survenir régulièrement de façon saisonnière : le début de l’hiver et la baisse de la luminosité ont un effet déclenchant important.
La famille, l’entourage
sont d’abord surpris, parfois agacés, le temps passant, par ce qu’ils perçoivent comme un manque de courage. L’entourage s’accroche à des arguments rationnels qu’ils avancent comme une évidence : « tu as tout pour être heureux… », « tu n’as qu’à… » etc.
De fait, l’entourage est mis à rude épreuve par l’inquiétude et la nécessité, parfois, de suppléer à l’incapacité de la personne dans sa vie quotidienne.
Évaluer la dépression :
1 L’appréciation clinique du médecin est très importante. A l’hôpital ou chez le médecin généraliste, les symptômes de la dépression peuvent faire l’objet d’une évaluation par des échelles spécialisées (Hamilton par exemple..)
2 Cependant, vous pouvez vous auto-évaluer grâce à des applis sur votre smartphone :
3 S’autoévaluer par la COP-U : Dépression -moments up
Le conseil de Psyway :
Une période de dépression durable ou accompagnée de pensées suicidaires doit faire l’objet d’une consultation médicale. Toute dépression caractérisée doit être évaluée, suivie, et traitée pendant une longue période.
Après une dépression, on conservera précieusement, dans ses archives personnelles, le nom des médicaments et la durée de prise, les doses d’équilibre, les effets secondaires de tous ordres. Bref : on ne cherchera pas à tourner la page et à tout oublier de la dépression et des médicaments psychotropes qui ont été utiles.
Soigner la dépression :
Selon l’intensité et le risque, les médicaments sont souvent indispensables pour passer cette période difficile. Mais il faudra toujours chercher s’il n’existe pas des fluctuations importantes de l’humeur qui orientent vers une bipolarité qui sera soignée par des médicaments thymorégulateurs (et non antidépresseurs).
D’autres infos sur les différentes formes de dépression :
Lorsque ces symptômes se dissipent, c’est signe que vous allez mieux. Vous savourez à nouveau les plaisirs de la vie !
Mais, attention à l’arrêt prématuré du traitement. Certaines dépressions doivent être traitées longtemps.
Consultez votre médecin
Psychiatre–Psychanalyste – Ancien responsable d’un service de soins psychiatriques