Étiquette / Anxiété
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![fluvoxamine]()
Angoisse et anxiété : que faire?
L’angoisse est le plus courant des symptômes psychiques. Elle s’exprime de façon très variée : Elle peut être très violente : c’est la crise d’angoisse ou l’attaque de panique. L’angoisse est d’emblée…
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![appli mentalapps]()
Appli Mental Apps : pour un suivi de la dépression
Laure SouffirRédactrice Web SEO Freelance lauresouffir.fr/
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![Kardia]()
Appli Kardia : cohérence cardiaque pour gérer stress et anxiété
L’appli « Kardia » permet de travailler sa cohérence cardiaque. Elle a été développée par Olivier Tache, docteur en Informatique Musicale, ancien ingénieur de recherche dans le domaine des Arts Numériques. Elle est…
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![Petit bambou]()
Appli PetitBambou : des exercices de méditation
L’appli « PetitBambou » propose des exercices de méditation variés. Ils vous guident et deviennent rapidement familiers. C’est une méthode pratique, efficace et simple de mindfulness (pleine conscience), issue de la psychologie positive. Elle est disponible…
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![Emoteo]()
Appli Emoteo : évaluer son état de tension interne
L’application Emotéo (pour emotional meteo, « météo des émotions ») propose à chacun d’évaluer son état de tension interne, puis de le réguler à l’aide d’exercices d’apaisement. Laure SouffirRédactrice Web SEO Freelance…
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![RespiRelax+]()
Appli RespiRelax+ : pour mieux vivre le stress
L’appli RespiRelax+ permet de calmer le stress ou l’anxiété. En quelques minutes, vous retrouvez calme et détente. Le but : atteindre un état de « cohérence cardiaque ». C’est une application gratuite et à l’utilisation…
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![numérique psychiatrie avantages risques]()
Applis en anglais: dépression, anxiété, sommeil, relaxation
Voici quelques applis pour les anglophones, ou pour les amateurs de la langue de Shakespeare! Elles sont disponibles gratuitement sur smartphones et tablettes. L’appli Pacifica : Pour lutter contre le stress, l’anxiété…
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![colorfry]()
Appli Colorfry – coloriage anti-stress pour adultes
Parce que le coloriage n’est pas réservé aux enfants! Il est même recommandé aux adultes qui ont besoin de diminuer leur stress et de se vider la tête. Choix du motif, des couleurs,…
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![audible]()
Appli Audible – un livre audio gratuit à télécharger
Un livre audio gratuit à télécharger, c’est quoi? C’est un livre ou un texte dont on a enregistré la lecture à haute voix. La lecture de l’œuvre est faite par des comédiens…
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![benzodiazépine, anxiolytique, hypnotique, somnifère]()
Les Benzodiazépines-anxiolytiques-hypnotiques
Les benzodiazépines sont une large famille de médicaments psychotropes utilisés dans l’anxiété, l’angoisse, l’insomnie. On dit qu’ils sont anxiolytiques (ou tranquillisants), hypnotiques. Nous donnons ci-dessous une liste détaillée des principaux médicaments couramment…
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